SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o co chodzi z

  • Split na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] francuskie hantla oburącz siedząc 3s. B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s przysiad wykroczny 2s uginanie leząc 2s ( tutaj prosiłbym o wytlumaczenie o co chodzi?) wspięcia na palce 3s do maxa Podciąganie na drążku podchwytem 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s RDL 3s uginanie ramion ze sztangą 3s Plan wykonywałbym 3x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2011-08-26 18:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wody w ciele od tluszczu? na jakiej zasadzie one mierza tkanke tluszczowa? czy mozna kupic jakis podobny przyrzad do mierzenia wody i tkanki tluszczowej w ciele? gdzie mozna to kupic? bo cos mi nie gra w tych aptecznych pomiarach, pol roku temu mialem 15% tluszczu a teraz mam po 6 miesiecznej diecie az 20% , o co chodzi???czy to wina wagi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10106 Data: 2006-08-19 16:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza transporter kreatyny...?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasie oslabia sie ich dzialanie. Pisalo tam ( nie mam tej gazetki wiec nie wiem dokladnie jak to sie pisze i czy delikatnie nie pomylilem nazwy ale chyba ktos kto wie o co chodzi moze mnie poprawic)ze najlepszym transporterm jest kwas alfa-liponowy , albo liponowy, bo podobno nie dosc ze zmusza komorki do prodokowania insuliny to wplywa na ich [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2004-07-22 19:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obiad, nie jest nawet jakiś tłusty, ziemniaków też nakładam sobie 2 góra 3. Chyba że to problemy z trafieniem, bo też ostatnio zdecydowałem się na wizytę u gastrologa z racji na reakcję organizmu na każdy posiłek (jeśli rozumiecie o co chodzi). Proszę o pomoc, póki na prawdę jeszcze mam siłę walczyć, chociaż już sam nie wiem co mam o tym myśleć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2018-05-23 23:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dretwienie palca lewej reki a silownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc jesli ktos mial podobny problem a mianowicie odczuwam dretwienie palca malego lewej dloni gdzies od ok. miesiaca,podczas cwiczen nie moge dobrze zacisnąc np.gryfu,nie wiem o co chodzi jestem tez na lekach obnizających cholesterol ale wydaje mi sie ze to nie ma nic wspólnego z tym.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13153 Data: 2008-01-06 17:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Temat
    Trec

    [...] po prostu nie chce mi się. Nie jest to przetrenowanie gdyż teraz mam małą przerwę w treningach aby zmienić plan treningowy. Podobno można przyjmować ZMA( każdy wie o co chodzi), czy zakupić coś innego np.: http://trec.com.pl/pdc/produkty/lifeenerggy.html http://trec.com.pl/pdc/produkty/superenergy.html co było by lepsze na mój problem i czym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2009-01-19 18:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy REAL PHARM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nogi jak zwaty zawroty glowy ogolne oslabienie. Z ciekawosci zwazylem ile ma jedna miarka produktu i okazalo sie ze 10g wiec wyglada ze wziolem 20g produktu. Napisalem do producenta z zapytanie o co chodzi i jak przyjmowac suplement ale echo w eterze. Wiec postanowilem sie spytac na forum moze ktos z Was mial podobne doswiadczenie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2015-08-17 07:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta: Jak przytyć?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Jeszcze 3-4 dni temu miałem już 67,5kg. A dziś staję na wagę, patrzę i... 67kg. Dlatego mam pytanie, czy ktoś mógłby doradzić, co jeść, jak często itp. No chyba wiecie o co chodzi. Chciałbym też aby mieć na uwadze że biegam... To tyle. Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam ps. Nie wiem czy trafiłem w odpowiedni wątek (zasugerowałem się tym że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-09-24 16:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, bardzo prosze o konkretne porady od osob, ktore naprawde znaja sie na rzeczy, najlepiej od kogos, kto sam przygotowywal sie na zawody kulturystyczne/fitness i wie o co chodzi.. jestem na etapie: rozpoczynamy aeroby i robimy wszystko, aby juz spalac tłuszczyk! im wiecej, szybciej-tym lepiej! czas goni! mam niecale 11 tygodni do tego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2014-02-17 19:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie treningu na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mam (nigdy nie ćwiczyłem an siłce) jest zła. Jak więc zacząć? Przy ćwiczeniach stosować dietę, brać odżywki czy coś z tych rzeczy? Chciałbym trochę schudnąć, ale jednocześnie trochę się wyrobić, wiadomo o co chodzi :) Proszę o porady i może jakieś plany treningowe odpowiednie dla mnie. Wszystkim życzliwym z góry dziękuję za odpowiedzi i pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2013-02-12 18:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF + UD 2.0

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam ... od 1 stycznia jestem na pełnej redukcji ... na IF + 5x5 Billy Star .. od początku grudnia .... efekty ok :) .. Ale o co chodzi ostatnio poczytałem o Ultimate Diet 2,0 podobno ładna kosa :) .. czy wie ktoś jak to połączy z IF ? i czy wogule to jest osiągalne ... Obecnie też stosowałem rotacje kcal .. + rotacje węglowodanami Low [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2015-02-01 12:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do cypka tak żeby nie poczuć stagnacji. I tutaj czekam na propozycje. Leci cyp 500 mg week i tren 400 mg week Następne pytanie mam dość wysokie estro na badaniach. O co chodzi z tym przeklamywaniem przez tren ? Liczę na odpowiedzi poparte badaniami jakimiś. Ankieta Wzrost 176 Wiek 30 Biceps 45.5 Talia 88 Udo 68 Klatka nie mierze ok 125 Bf [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2018-03-02 11:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugi palec później kciuk przestał i tak przeszło przez wszystkie palce aż przestało. Ręce mi się trzęsły ale to chyba przez strach bo nie wiedziałem co się dzieje. O co chodzi? Nie miałem tak pierwszy raz kiedyś już tak parę razy miałem. ;( Jeżeli ktoś wie co mi jest czy jest to coś poważnego niech odpisze zależy mi na tym... Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2012-11-08 10:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki - ocena

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangi na plaskiej 4serie, progresja 2 wyciskanie sztangielek na skosie 4serie, staly 3 rozpietki ze sztangielkami 4serie, staly 4 krzyzowanie (sciaganie, wiadomo o co chodzi:P) linek wyciagow gornych 3serie, staly Zwykle robilem tylko 3 pierwsze cwiczenia z 4 tu podanych, a wiec 12serii; czy moge dodac rowniez to 4 cwiczenie w ilosci [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2006-06-02 22:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Można się domyśleć o co chodzi z tematu. Czy można uczęszczać na treningi Jujitsu, gdy się ma soczewki na oczach? Czy nie ma żadnych problemów? Nie wypadnie przy uderzeniu, otarciu? Jak wyglądają wasze doświadczenia na treningach z soczewkami?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13407 Data: 2010-11-30 20:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brac nastepujace leki : Amiodaron hydrochlorid Edoxaban Dapaglifozin Bumetanid Ramipril Dorzucam badania z 21.06.2022 Panowie pomozcie bo lekarze w Norwegii nie wiedza w ogole o co chodzi. Dziekuje !! Ps mam 39 lat Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2022/7/6/e58a76ebc3c447a0b46333380aa3bb1e.jpg Zmieniony przez - Beciu w dniu 06/07/2022 20:45:05

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2022-07-06 20:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finasteride - uwaga

    Temat
    Doping

    [...] czytajac jedno z zachodnich for, trafilem na post jakiegos endokrynologa, ktory zajmuje sie w stanach - ZASTEPCZA TERAPIA HORMONALNA - pewnie niektorzy z was wiedza o co chodzi No ale wracajac do tematu. Pisal on : W 80 % przypadkow gdzie w trakcie cykli stosowany byl finasterid, wystapil efekt impotencji ..... Jesli dzieje sie tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6918 Data: 2004-10-16 14:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Po krótce opowiem o co chodzi. Jestem za***istym grubasem wiec postanowiłem jakiś czas temu coś z tym zrobić. Od jakiegoś czasu stosuje diete rozpisaną podemnie, jest ok. Do tego 4 razy w tygodniu rowerek, narazie 45min. Ale postanowiłem żeby mi mięsnie jakies urosły bo 4 razy w tygodniu lece też trening kulturystyczny. No i kupiłem sobie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2006-03-18 10:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze sklepu gdzie zabrakło jednego produktu konkretnie A.M.G z hiteca a płacone było za wszystko i każda rzecz była wpisana na paragonie. Napisałem na czacie sklepu o co chodzi, skierowano mnie żebym napisał zgłoszenie więc wysłałem przez formularz reklamacji. Następnego dnia nie było info więc dla pewności wysłałem jeszcze maila i znowu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2018-12-29 12:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Kumpel co chodzi zemną na siłke poprosił mnie żebym tu wkleił ten plan bo niema kompa ćwiczy 4miesiące niewiem dlaczego ale niechce fbw prosze o porawe tego.. Wtorek-Klatka+biceps Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6 Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim12/10/8 Rozpiętki na skosie dodatnim 10/10/10/10 Uginanie ramion ze sztangą 3x15 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2008-04-07 16:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)